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Alimentos ricos en catequina: ¿Es posible obtener la cantidad suficiente sólo con la dieta?
Las catequinas son compuestos polifenólicos naturales que se asocian más comúnmente con el té verde o el cacao. Cuando escuchas que estos alimentos...
Los 3 mejores suplementos de epicatequina en 2025
La epicatequina es un flavonoide que se encuentra en alimentos como el cacao, el té verde y varias frutas. Tiene un alto potencial antioxidante, pe...
Los mejores suplementos inhibidores de la miostatina
Si está comprometido a desarrollar masa muscular magra, sabrá que requiere mucho esfuerzo: horas en el gimnasio y una dieta rica en proteínas suele...
Dosis de epicatequina | ¿Antes o después de los entrenamientos?
Los suplementos de epicatequina han sido promocionados por la comunidad de culturismo y bienestar natural como un compuesto prometedor para apoyar ...
Guía de efectos y beneficios de la epicatequina
La epicatequina es un tipo de compuesto conocido como flavonoide , específicamente un flavan-3-ol. Los flavonoides son un grupo diverso de fiton...