Si las inyecciones de NAD+ “valen la pena” depende de sus objetivos de salud, su presupuesto y su tolerancia al riesgo.
Las revisiones sobre las inyecciones de NAD+ y la terapia intravenosa son variadas, pero a menudo se inclinan hacia el lado positivo.
Muchos reportan un notable aumento de energía y claridad mental, incluso en la primera sesión. Otros han notado efectos secundarios leves como náuseas y dolores de cabeza, y también hemos encontrado un pequeño grupo de personas que afirman no haber sentido ninguna diferencia con estos tratamientos.
Los resultados parecen estar influenciados por el individuo, la dosis y el método de administración, que exploraremos para ayudarlo a decidir si las inyectables de NAD son una buena opción para su rutina.
¿Funcionan las inyecciones de NAD? Mi experiencia con la terapia intravenosa de NAD
Un conocido mío montó un negocio de terapia intravenosa móvil en Calgary, Canadá, y pude probar NAD+ IV por primera vez. Habíamos programado la sesión para el día después del cumpleaños de mi novia, anticipando la resaca que vendría después.
Puedes elegir entre bolsas intravenosas para hidratación general, inmunidad, resaca, energía y NAD, cuyo precio oscila entre $300 y $400 por bolsa. Opté por el goteo de NAD+, pensando que era el mejor momento para probarlo.
Conectarse fue fácil.
No soy remilgada con las agujas, así que una vez colocada la vía, me acomodé en un rincón acogedor del sofá de mi amiga con una manta y algo para picar. El goteo duró unas tres horas, lo cual parece mucho tiempo, pero la verdad es que se pasó volando. El líquido estaba un poco frío al entrar, pero con la manta y buena compañía, fue sorprendentemente relajante.
Aproximadamente a la mitad de la sesión, ya me sentí mejor, aunque estoy seguro de que parte de eso se debió simplemente a la hidratación. Mi cabeza se aclaró, la lentitud se desvaneció y tenía más energía de la que esperaba dadas las festividades de la noche anterior.
Durante los días siguientes, noté que me recuperaba mucho más rápido de lo habitual. Normalmente, una noche así me dejaba aturdido y agotado durante dos o tres días, pero a la tarde siguiente, me sentía de nuevo yo mismo.
Dicho esto, no experimenté el drástico aumento de energía ni la mejora del sueño que algunos afirman de la terapia con NAD+. En mi caso, el beneficio más significativo fue la rapidez con la que me ayudó a recuperarme de una noche de copas, pero a 400 dólares la gota, es una cura bastante cara para la resaca.
Personalmente, creo que me quedaré con los suplementos orales de NAD+ por ahora.
Un frasco mensual cuesta $60 y se adapta mejor a mi rutina y presupuesto. La vía intravenosa fue genial y me ayudó a recuperarme más rápido, pero no es algo por lo que pagaría todos los meses.
Reseñas positivas sobre la inyección de NAD+
Con las inyecciones subcutáneas y la terapia intravenosa, muchas personas reportan beneficios reales, especialmente con un uso constante. Si bien la experiencia es diferente para cada persona, hay algunos efectos que se repiten una y otra vez: mayor claridad mental, mayor energía, mejor sueño y mejor estado de ánimo.
Para algunos, los cambios son sutiles, pero para otros, se describen como un cambio de vida.
Esto es lo que los usuarios reales han compartido sobre sus experiencias con la inyección de NAD:
Me inyecto. Lo mejor que he tenido. Me quitó la depresión por completo... Me siento mentalmente como hace 20 años.
Hasta ahora, he notado mayor claridad mental, más energía, mejor sueño y menos rigidez articular al despertar. Creo que con el tiempo notaré más beneficios.
Voy por mi tercer pedido y me siento más radiante. Mi pelo luce genial. Las uñas tardan más, pero hay que ser constante. Se lo recomiendo a todo el mundo.
Después de luchar contra los síntomas de la perimenopausia [...], he dejado de tener sudores nocturnos y confusión mental. Mi piel luce más joven, he bajado de peso y me siento más feliz, más fuerte y con más energía que nunca.
Reseñas negativas sobre la inyección de NAD+
Si bien hemos observado que muchas personas se sienten mejor después de las inyecciones de NAD+, otras han tenido experiencias menos impresionantes. Para algunas, el costo supera los beneficios, y para otras, los efectos secundarios o la falta de una mejoría notable dificultan la continuación.
Esto es lo que algunos usuarios han compartido:
“El NAD es más caro que el Botox y para la mayoría de las personas los beneficios son vagos e inmensurables”.
Llevo unos tres meses con inyecciones de NAD+. Mi único efecto secundario ha sido un dolor de cabeza crónico... peor que los beneficios que me aporta.
Me sentí extremadamente cansado y aletargado después de la infusión. Mi presión arterial bajó mucho y tuve que acostarme el resto del día.
Lo tomé después de leer las reseñas de los influencers... pero no noté ninguna diferencia. No me dio más energía.
“Puede causar dolores de cabeza, calambres, sequedad de boca… la primera vez me dio un sofoco en todo el cuerpo”.
Aunque no todas las personas reaccionan negativamente a las inyecciones de NAD, es evidente que la terapia con NAD+ no es una solución mágica para todos. Si está pensando en probarlo, le conviene empezar con expectativas realistas y consultar con un profesional que pueda ajustar su dosis o método de administración.
¿Valen la pena las inyecciones de NAD?
Las investigaciones sobre la terapia con NAD demuestran que favorece el metabolismo celular, la función mitocondrial y la expresión del ADN, lo que mejora la salud general [ 1 ]. Sin embargo, existen opiniones encontradas sobre las inyecciones de NAD, ya sea por vía intravenosa o subcutánea.
Si buscas efectos rápidos, algunas personas afirman que las inyecciones de NAD proporcionan una mejora casi inmediata del estado de ánimo y la claridad mental en comparación con los suplementos orales de NAD. Pero si no te gustan las agujas, las inyecciones probablemente no sean una buena opción.
Otra barrera importante para las inyecciones de NAD es el precio.
Una sola inyección de NAD+ puede costar entre $250 y $750. Con el tiempo, esta cantidad se acumula rápidamente. Para la mayoría de las personas, el NAD+ oral diario o precursores como NMN o NR son mucho más prácticos y rentables.
En cuanto a las mejoras a largo plazo, no existe evidencia sólida de que una o dos inyecciones o sesiones intravenosas vayan a cambiar la salud a largo plazo. El NAD es un compuesto que nuestro cuerpo utiliza constantemente para diversos procesos biológicos, lo que significa que debe reponerse, ya sea mediante cambios en el estilo de vida o con suplementos, para obtener sus beneficios. Sin embargo, actualmente no existen suficientes estudios que demuestren que el NAD inyectable ofrezca beneficios a largo plazo.
Si decide probarlo, tenga cuidado. Comience con dosis bajas, tratamientos cortos y bajo supervisión médica. Preste atención a cómo se siente al tomarlo y consulte con su médico, especialmente si padece alguna afección médica.
¿Todos deberían probar las inyecciones de NAD?
Si eres joven, estás sano y ya mantienes tus niveles de energía mediante un sueño equilibrado, una dieta equilibrada y actividad física regular, probablemente no necesites inyecciones de NAD. Sin embargo, si eres mayor, te sientes crónicamente agotado o te estás recuperando de un agotamiento o estrés, puede que valga la pena explorarlas, pero solo bajo supervisión profesional.
Dicho esto, las inyecciones y las vías intravenosas de NAD no son una solución mágica ni una estrategia sostenible a largo plazo para la mayoría de las personas. Son caras, requieren mucho tiempo y, para algunos, tienen efectos secundarios. Incluso entre quienes tienen reseñas positivas, la conclusión más común es que los resultados varían y suelen ser de corta duración.
Hemos descubierto que la forma más práctica y asequible de mantener los niveles de NAD de manera constante es a través de suplementos orales de NAD+ o precursores, como NMN o NR, Se toman a diario . Puede que no proporcionen el mismo "refuerzo" inmediato que un goteo intravenoso, pero son más fáciles de mantener y no cuestan cientos de dólares por sesión.
Pero si tienes curiosidad y puedes permitirte probar una o dos inyecciones, hazlo, pero no esperes que cambien tu vida de la noche a la mañana.
Recursos:
- Zhang, H., Ryu, D., Wu, Y., Gariani, K., Wang, X., Luan, P., ... y Auwerx, J. (2016). La reposición de NAD+ mejora la función mitocondrial y de las células madre, y prolonga la esperanza de vida en ratones. Science, 352(6292), 1436-1443.
