Aunque la mayoría de los suplementos de NAD+ se consideran seguros , existe la posibilidad de que se produzcan efectos secundarios, especialmente cuando se toman en dosis altas o mediante terapia intravenosa. Estos efectos secundarios pueden incluir náuseas o irritación leve, que normalmente no son graves. Aun así, es importante comprender los posibles riesgos de las diferentes formas de suplementos de NAD, como pastillas , aerosoles, productos tópicos e inyecciones de terapia intravenosa .
¿Existen efectos secundarios de los suplementos de NAD?
Los suplementos de NAD son generalmente seguros , pero según la forma en que se utilicen y la dosis , algunas personas pueden experimentar efectos secundarios leves. Los efectos secundarios no suelen ser graves y son temporales, pero pueden incluir náuseas, fatiga o dolores de cabeza.
La mayoría de las personas optan por tomar precursores de NAD+ como el dinucleótido de nicotinamida y adenina (NMN) o el ribósido de nicotinamida (NR) en lugar de suplementos de NAD porque estos compuestos precursores tienden a ser más estables y más fáciles de absorber en las células.
Por lo tanto, si bien puede no haber efectos secundarios significativos, la ineficacia de algunos suplementos directos de NAD+ podría considerarse un inconveniente.
Efectos secundarios de las pastillas (cápsulas) de NAD
Los efectos secundarios de las pastillas de NAD son comunes a los de otros suplementos dietéticos, como náuseas , malestar digestivo y dolores de cabeza . Sin embargo, la mayoría de las personas toleran bien los suplementos de cápsulas de NAD a medida que su cuerpo se adapta.
Las pastillas o cápsulas de NAD+ son una de las formas más comunes de suplementación. Es posible que puedas encontrar suplementos de NAD puro, pero las opciones más populares son compuestos precursores que permiten que tu cuerpo convierta NMN o NR en NAD+ dentro de las células.
Para reducir el riesgo de efectos secundarios de las pastillas de NAD, puedes tomar tus suplementos con una comida ligera y comenzar con dosis más bajas.
Efectos secundarios de la terapia intravenosa con inyección de NAD
La terapia intravenosa con NAD+ puede ofrecer resultados más rápidos para elevar los niveles de NAD+ en la sangre, pero también conlleva un mayor riesgo de efectos secundarios como náuseas , fatiga y confusión mental durante o después del tratamiento.
La terapia intravenosa consiste en administrar una solución de NAD+ lentamente en una vena durante una sesión de entre 30 minutos y una hora, lo que permite la absorción directa. Esto no es algo que pueda hacer en casa. Deberá visitar una clínica especializada en tratamientos intravenosos y la administración debe estar a cargo de profesionales autorizados.
Más allá del compuesto NAD en sí, existen otros factores de riesgo asociados con la terapia intravenosa, como dolor, hematomas e infecciones en el lugar de la inyección.
Si bien las clínicas de terapia intravenosa se están volviendo más populares como tratamientos tipo spa para potenciar los suplementos y la ingesta de compuestos saludables, no son tan accesibles debido al costo y al compromiso de tiempo . Cada sesión puede costar más de $150 y, para aprovechar al máximo la suplementación con NAD+ para apoyar un proceso de envejecimiento saludable, necesitará varias sesiones, ya que el objetivo es mantener niveles elevados de NAD en el cuerpo a medida que envejece.
Efectos secundarios del aerosol nasal NAD
Algunas personas pueden experimentar irritación , sequedad , dolores de cabeza o una leve sensación de ardor en la cavidad nasal después de usar un aerosol nasal de NAD. Si estos síntomas persisten, es mejor dejar de usar esta forma de terapia con NAD y optar por suplementos dietéticos.
Los aerosoles nasales de NAD+ están diseñados para una absorción rápida y cómoda a través de las membranas nasales, lo que los convierte en una alternativa de acción rápida a las pastillas. Los aerosoles nasales pueden resultar atractivos para quienes prefieren un método no invasivo que ofrezca resultados relativamente rápidos.
Efectos secundarios de los tópicos de NAD
Los efectos secundarios de los productos tópicos de NAD+ suelen ser mínimos, pero algunas personas pueden experimentar irritación , enrojecimiento o picazón en la piel , especialmente si tienen piel sensible.
Estas reacciones suelen ser leves y se resuelven rápidamente. Para minimizar el riesgo de irritación, se recomienda que se familiarice con la lista de ingredientes del producto para asegurarse de que no contenga ningún alérgeno y que realice una prueba de parche en una pequeña zona de la piel antes de aplicarlo más ampliamente.
Los productos tópicos con NAD+ incluyen cremas, lociones o sueros que se aplican directamente sobre la piel. Estos productos suelen estar diseñados para favorecer la salud de la piel, promover la reparación celular y mejorar el aspecto de la piel envejecida. Los productos tópicos con NAD+ se absorben a través de la piel y actúan sobre zonas localizadas en lugar de sobre todo el cuerpo.
La moraleja: los efectos secundarios de los suplementos de NAD
Si bien los suplementos de NAD+ vienen en muchas formas (pastillas, terapia intravenosa, aerosoles nasales y productos tópicos), no causan muchos problemas a las personas. Dicho esto, existe una posibilidad poco frecuente de que las personas experimenten alguna molestia leve, que puede variar según el método de administración.
Los precursores de NAD+ como NMN o NR son posiblemente más eficaces que los suplementos de NAD+ directos, y los efectos secundarios suelen ser menores y temporales. NMN y NR también se venden en pastillas, cápsulas, gomitas o polvo , lo que hace que sea más fácil integrarlos en tu estilo de vida. Antes de comenzar cualquier régimen de suplementos de NAD+, siempre es una buena idea consultar a un profesional de la salud para asegurarse de que se ajuste a tus objetivos y necesidades de salud.
