La respuesta corta es no. No existe un vínculo directo en la investigación que sugiera que la suplementación con NMN aumenta la producción de testosterona. El mononucleótido de nicotinamida (NMN) es más conocido por la investigación que demuestra su potencial para favorecer la salud celular y, por extensión, la longevidad.
Dicho esto, el papel del NMN como precursor del dinucleótido de nicotinamida y adenina (NAD)+ podría ayudar indirectamente con la regulación hormonal saludable, que exploraremos.
El vínculo entre NMN y la producción de testosterona
El papel de NMN en el apoyo a las funciones celulares podría afectar la regulación hormonal, pero no es una influencia directa como algunas intervenciones farmacéuticas. El papel central de la suplementación con NMN es apoyar los niveles de NAD+ en las células [ 1 ]. En teoría, los procesos metabólicos mejorados con niveles más altos de NAD+ podrían crear un entorno interno más saludable.
Un estudio realizado en ratones observó que los niveles bajos de NAD+ pueden causar problemas con la producción de esperma (testículos más pequeños y menor conteo de espermatozoides). Si bien el NAD+ es importante para la salud de los espermatozoides, el estudio descubrió que los niveles bajos de NAD+ no modificaban los niveles de testosterona [ 2 ].
En el caso del NMN, que ayuda a aumentar el NAD+, esto significa que podría ayudar a mantener saludable la producción de esperma, pero no es probable que aumente directamente la testosterona. El NMN podría favorecer la salud reproductiva general al mantener buenos niveles de NAD+, pero no es una forma de aumentar la testosterona.
En este contexto, un mejor funcionamiento celular reduce el estrés oxidativo y unos niveles de energía mejorados podrían llevar a una producción equilibrada de hormonas, incluida la testosterona. Sin embargo, los suplementos de NMN no garantizan un resultado.
Si le preocupan sus niveles de testosterona, es mejor consultar con un profesional de la salud.
¿NMN aumenta la testosterona?
No hay mucha investigación que respalde la idea de que el NMN aumenta los niveles de testosterona.
Si queremos ser optimistas al respecto, se podría decir que la suplementación con NMN mejora la salud celular general y el metabolismo energético para crear un entorno favorable para la producción de hormonas, incluida la testosterona. Sin embargo, es probable que estos efectos sean sutiles e indirectos, por lo que se requieren más investigaciones para obtener evidencias concluyentes.
¿El NAD⁺ ayuda a aumentar la testosterona?
Al igual que el NMN, el NAD+ no está directamente asociado con el aumento de los niveles de testosterona. Los estudios con modelos murinos han demostrado que el NAD⁺ desempeña un papel en la salud metabólica general, lo que podría favorecer indirectamente el equilibrio hormonal, incluida la testosterona [2].
¿NMN aumenta el estrógeno?
El impacto potencial de NMN sobre el estrógeno sería indirecto, probablemente a través de su apoyo general a la salud celular y metabólica.
La moraleja: NMN y producción de testosterona
Para resumir, la suplementación con NMN no aumenta directamente los niveles de testosterona o estrógeno.
El objetivo principal de tomar suplementos de NMN es aumentar la producción de NMN, lo que ayuda a mantener la salud celular. En teoría, esto podría crear un entorno interno más saludable que podría favorecer la regulación hormonal, pero no debería ser la respuesta principal para aumentar la producción de testosterona.
Recursos:
- Shade, C. (2020). La ciencia detrás de NMN: un activador de NAD+ estable y confiable y una molécula antienvejecimiento. Medicina integrativa: revista clínica, 19(1), 12.
- Meyer-Ficca, ML, Zwerdling, AE, Swanson, CA, Tucker, AG, Lopez, SA, Wandersee, MK, ... y Meyer, RG (2022). Los niveles bajos de NAD+ se asocian con una disminución de la espermatogénesis en ratones transgénicos ANDY y envejecidos. Frontiers in Endocrinology , 13 , 896356.
