La combinación de NMN (mononucleótido de nicotinamida) y resveratrol se hizo popular entre el Dr. David Sinclair, un destacado investigador de la longevidad. El NMN es un precursor directo del NAD+, por lo que al tomar suplementos de NMN , la idea es elevar los niveles de NAD+ en la sangre, que disminuyen naturalmente con la edad. El NAD+ es fundamental para muchos procesos celulares, incluida la reparación del ADN, la salud mitocondrial y la producción de energía.
Por otro lado, el resveratrol es un polifenol que se encuentra en las bayas y es conocido por sus propiedades antioxidantes. El papel del resveratrol en el envejecimiento saludable radica en su potencial para activar las sirtuinas , proteínas que regulan los procesos celulares, incluido el envejecimiento y la resistencia al estrés.
El resveratrol ayuda a proteger las células del daño oxidativo y puede complementar el efecto de NMN en la producción de NAD+, lo que hace que ambos sean una combinación poderosa.
En su famoso protocolo , el Dr. Sinclair destaca los beneficios complementarios de combinar múltiples suplementos para apoyar un envejecimiento saludable.
La mayoría de estos suplementos se centran en los niveles de NAD+ , el apoyo metabólico y la lucha contra el estrés oxidativo para retrasar potencialmente los signos del envejecimiento. Si bien los suplementos como el NMN y el resveratrol pueden ser parte de un régimen saludable, funcionan mejor con una nutrición adecuada, ejercicio regular, sueño de calidad y un manejo eficaz del estrés.
¿Cuál es el mejor momento para tomar NMN y resveratrol?
El Dr. Sinclair ha mencionado que toma NMN y resveratrol por la mañana , ya que se cree que estos compuestos se alinean con los ritmos circadianos del cuerpo: el reloj natural de 24 horas del cuerpo que regula el sueño, la energía y procesos fisiológicos importantes.
Los niveles de NAD+ aumentan naturalmente durante el día, por lo que tomar suplementos de NMN puede ayudar a maximizar su producción de NAD+ cuando su cuerpo más los necesita para obtener energía.
Otra nota sobre el resveratrol, un compuesto liposoluble, debe tomarse con una comida que contenga grasas saludables para ayudar a su absorción.
Para quienes buscan una solución eficaz, nuestras cápsulas de NMN + Trans-Resveratrol contienen 500 mg de NMN y 500 mg de trans-resveratrol micronizado (una forma más absorbible de resveratrol) en una dosis conveniente y asequible . Esto hace que sea fácil incluir ambos compuestos en su régimen matutino junto con un desayuno saludable.
Efecto de tomar NMN + Resveratrol
La toma conjunta de suplementos de NMN y resveratrol puede ofrecer efectos sinérgicos para la salud celular, los niveles de energía, la función cerebral y favorecer un proceso de envejecimiento saludable. Existen varias vías posibles en las que estos suplementos de NMN y resveratrol podrían funcionar para este fin:
- Aumentar el NAD+: la suplementación con NMN aumenta los niveles de NAD+ en la sangre. Como sabemos, el envejecimiento suele asociarse con una disminución del NAD y está vinculado a los signos del envejecimiento.
- Activación de las sirtuinas: el resveratrol es más conocido por sus interacciones con las sirtuinas, proteínas que regulan el envejecimiento y que necesitan NAD+ para funcionar eficazmente.
- Sinergia para la longevidad: si bien ninguno de los compuestos está aprobado por la FDA para combatir el envejecimiento, existe mucho respaldo científico que demuestra que pueden tener beneficios para promover una vida saludable cuando se combinan con otras opciones de estilo de vida positivas.
- Metabolismo y salud cardíaca : el impacto del NMN en el aumento de los niveles de NAD+ ayuda a mantener la energía mitocondrial, mientras que el resveratrol favorece la salud cardíaca y el metabolismo, ofreciendo un enfoque equilibrado para el envejecimiento saludable.
En conclusión: ¿Quién debería considerar tomar NMN y resveratrol juntos?
Quienes buscan optimizar su salud general , especialmente si sufren estrés, fatiga o falta de energía, podrían encontrar valor en la combinación de resveratrol y NMN, ya que ayuda a reforzar los mecanismos del cuerpo para lidiar con el estrés y la inflamación y la energía celular. El mejor momento para tomar los suplementos de NMN y resveratrol es durante el día, de acuerdo con los ritmos naturales del cuerpo.
Esta combinación es ideal para adultos mayores que buscan mantener o aumentar sus niveles de NAD+ a medida que envejecen , los atletas y las personas que llevan estilos de vida activos también pueden beneficiarse de NMN y resveratrol, ya que la combinación puede apoyar la recuperación a través del aumento de la función mitocondrial y la reparación celular.
Antes de comenzar a tomar NMN y resveratrol, las personas con problemas de salud subyacentes o que toman medicamentos deben consultar a un médico para asegurarse de que estos suplementos sean seguros y apropiados para sus necesidades. Si bien el NMN y el resveratrol suelen tolerarse bien, siempre es mejor buscar asesoramiento personalizado, en particular si existen inquietudes sobre interacciones o efectos secundarios.
