NMN, o mononucleótido de nicotinamida, es una forma de vitamina B3 y un precursor del NAD+ (dinucleótido de nicotinamida y adenina), que se encuentra en todas las células y es necesario para el metabolismo energético y la mayoría de los procesos biológicos.

La investigación sobre suplementos para la salud que favorecen la longevidad y el envejecimiento saludable ha puesto en el centro de atención a compuestos como el NMN. Y recientemente, muchos suplementos de NMN han sido retirados del mercado debido a problemas de patentes, ya que una importante empresa busca sacar provecho de los prometedores beneficios del NMN respaldados por investigaciones.

A pesar de esto, todavía existen suplementos de NMN de alta calidad si sabes dónde buscar. La clave para encontrar un buen suplemento dietético de NMN radica en comprender los factores que afectan su biodisponibilidad, es decir, cómo lo absorbe y lo utiliza el cuerpo.

El NMN no tiene una biodisponibilidad alta, lo que significa que solo un pequeño porcentaje del suplemento ingerido se absorbe en el torrente sanguíneo. Para optimizar el potencial del NMN, se recomienda buscar suplementos de NMN liposomal, que encapsulan el compuesto en grasa para mejorar la absorción. Alternativamente, elegir suplementos con una dosis más alta de NMN puede ayudar a compensar la menor biodisponibilidad.

En este artículo, revisaremos los 8 mejores suplementos NMN, brindando información sobre qué los hace destacar y qué considerar al comprar marcas NMN.

La mejor suplementación con NMN en 2024

1. Cápsulas de NMN de Neurogan Health
2. Gomitas NMN de Neurogan Health
3. Gotas NMN de Neurogan Health
4. Cápsulas NMN de ReNue Health
5. No envejecer NMN
6. ProSalud
7. Resveratrol OMRE NMN
8. Cápsulas NMN de pureza genuina

Cápsulas de NMN de Neurogan Health

Nuestras cápsulas de NMN contienen NMN puro en cápsulas de celulosa vegetal aptas para veganos, lo que las hace adecuadas para quienes prefieren suplementos de origen vegetal. Con 900 mg por porción (2 cápsulas), esta es una de las dosis más altas de NMN que explican la menor biodisponibilidad de NMN.

Cuando se trata de precio, potencia y cuidado en la producción, nuestros suplementos NMN no tienen rival.

Nuestra producción se lleva a cabo en nuestras instalaciones de San Diego, California, que cumplen con las normas GMP (Buenas prácticas de fabricación). Esto significa que cada proceso de fabricación cumple con estrictas medidas de control de calidad. Para garantizar la integridad de nuestros productos, enviamos muestras de nuestro NMN a laboratorios externos acreditados.

Puede encontrar un certificado de análisis para cada lote para demostrar que nuestros suplementos NMN están libres de contaminantes y contienen la cantidad especificada de NMN; creemos que esto debería ser un estándar en el espacio de los suplementos dietéticos.

Dado que contamos con un modelo de distribución directa, administramos nuestro stock y distribución internamente, lo que elimina la necesidad de muchos servicios de intermediarios. Esto ayuda a reducir el costo general de los suplementos y minimiza nuestro impacto ambiental, por lo que está eligiendo un suplemento NMN con el que puede sentirse cómodo.

Puede encontrar la mayoría de nuestros suplementos dietéticos en Amazon. Sin embargo, desde que entraron en vigor los ensayos de patentes, Amazon tiene políticas estrictas en torno a NMN, por lo que solo puede verlo en nuestro sitio web, pero prometemos un envío rápido y seguro y una experiencia de compra de alto nivel con atención al cliente cuando lo necesite, independientemente de si compra en nuestro sitio web o en Amazon.

Especificaciones:

• Precio: $59.00
• NMN por porción: 900 mg
• Cantidad de cápsulas: 90 cápsulas

Revisar:

• “Como alguien que desea la longevidad (o un envejecimiento saludable), no dudé en adquirir el suplemento de mononucleótido de nicotinamida (NMN) de Neurogan”.
• “Confío en los productos de Neurogan porque se fabrican en instalaciones certificadas con buenas prácticas de fabricación. Uso muchos de sus productos y he comprobado que son "tal como se anuncian". Son mi fuente de referencia para suplementos y productos de cáñamo, sin lugar a dudas".

Gomitas NMN de Neurogan Health

Hace tiempo que nos fascinan los posibles beneficios de los suplementos de NMN, y es uno de los compuestos que nos han inspirado a emprender nuestro viaje hacia los suplementos para la salud celular. En colaboración con investigadores de la Universidad de Aalborg, hemos creado varias opciones para tus preferencias de suplementos de NMN, y nuestras gomitas de NMN se encuentran entre las favoritas de los fans por su método fácil de consumir.

Dos gomitas NMN aportan 1000 mg de NMN puro mezclado con ingredientes aptos para veganos, lo que satisface una amplia gama de preferencias dietéticas y las convierte en una opción accesible para muchos.

Este es el mejor suplemento de NMN de 1000 mg por su precio y viene en una fórmula gomosa de rápida disolución.

Especificaciones:

• Precio: $40
• NMN por porción: 1000 mg
• Cantidad de gomitas: 120 gomitas

Reseñas:

• “Una gran empresa que tiene excelentes productos y un servicio de atención al cliente muy bueno y receptivo. Estoy haciendo un pedido recurrente y estoy muy satisfecho con el producto”.
• “Es un producto muy práctico, fácil de dividir y bastante agradable al paladar. Contiene ingredientes saludables, mucho mejor que en comprimidos. Las personas sensibles pueden empezar con 1/4 o 1/2 gomita al día. Gracias por desarrollarlo y, por favor, sigan con el buen trabajo”.

Gotas NMN de Neurogan Health

Otra forma en la que estamos experimentando para evitar la notoriamente baja biodisponibilidad del NMN es administrarlo en formato de tintura.

Las cápsulas y tabletas tradicionales de NMN suelen enfrentarse al obstáculo del sistema digestivo, donde una parte importante del compuesto puede descomponerse antes de que pueda ser absorbido por el torrente sanguíneo. Para evitar este problema, hemos desarrollado NMN Drops, un sistema de administración sublingual (debajo de la lengua) diseñado para mejorar la biodisponibilidad de NMN.

El método sublingual aprovecha la rica red de microcapilares ubicados debajo de la lengua. Estos diminutos vasos sanguíneos pueden absorber rápidamente compuestos activos pequeños como el NMN directamente en el torrente sanguíneo, sin pasar por el sistema digestivo. Este método no solo mejora la tasa de absorción, sino que también garantiza que una mayor concentración de NMN llegue a las células más rápidamente.

Cada porción de nuestras gotas de NMN aporta 250 mg de NMN puro en una dosis de 0,5 ml. Esta fórmula de alta potencia garantiza que obtenga una cantidad significativa de NMN con cada uso, lo que la convierte en una forma eficiente y eficaz de apoyar su salud celular y sus objetivos antienvejecimiento.

Especificaciones:

• Precio: $50
• NMN por porción: 250 mg
• Tamaño: 60 ml (2 oz)

Reseñas:

• “Delicioso sabor y se absorbe rápidamente en el cuerpo. Comencé a tomarlo hace poco y parece funcionar como se anuncia”
• “La vía sublingual es el mejor método de absorción”.

Cápsulas liposomales NMN de ReNue By Science

Durante mucho tiempo, ReNue de Science ha sido considerado uno de los mejores suplementos NMN del mercado.

Proporciona 500 mg de NMN liposomal en dos cápsulas veganas para apoyar los niveles de NAD+ del cuerpo. Los liposomas son una tecnología avanzada de suplementos dietéticos que encapsula los ingredientes activos en un fosfolípido (burbuja de grasa) para protegerlos y entregarlos directamente a las células a través del torrente sanguíneo. Debido a esto, no necesita una dosis de NMN tan alta como los productos no liposomales. En nuestra investigación, descubrimos que este es el mejor suplemento de NMN liposomal en general.

Especificaciones:

• Precio: $84.95
• NMN por porción: 500 mg
• Cantidad de cápsulas: 90 cápsulas

Reseñas:

• “Todos los productos que he comprado de esta empresa han funcionado muy bien. ¡Me siento con más energía!”
• “Mi esposo y yo tenemos más de 60 años y queríamos aumentar nuestra energía y longevidad. No sabremos nada sobre esto último por un tiempo, pero ambos sentimos un aumento en nuestra capacidad para seguir el ritmo de nuestros nietos desde que comenzamos a tomar esto. Puede ser difícil perseguir a niños de 2 o 3 años, pero esto puede ser lo que lo está haciendo un poco más fácil últimamente”.

Cápsulas DoNotAGE NMN

DoNotAge es otra marca de suplementos NMN muy votada en foros como Reddit. Esta empresa se compromete a ayudar a muchas personas (y mascotas) a prolongar su vida saludable con suplementos dietéticos.

Sus suplementos de NMN puro vienen en cápsulas de origen vegetal con 500 mg de NMN puro. Un suministro de 60 cápsulas para un mes cuesta $65,00, lo que lo convierte en una opción de precio medio.

Especificaciones:

• Precio: $65.00
• NMN por porción: 1000 mg
• Cantidad de cápsulas: 60 cápsulas

Reseñas:

• “Solo llevo dos meses tomando los suplementos DoNotAge. Empecé con el paquete de belleza y le añadí NMN, TMG, resveratrol, Sir6Activator y, definitivamente, me he enganchado para siempre. No solo me siento más joven, sino que también tengo mejor aspecto”.
• “Mi cabello gris se está oscureciendo después de tomar NMN, resveratrol. Y noté que mi apetito y mi nivel de energía aumentaron. Soy una verdadera creyente en sus productos y ahora los tomo más. ¡Muchas gracias, tengo 67 años y estoy rejuveneciendo!”

Suplementos NMN de ProHealth

ProHealth es una marca consolidada de productos de bienestar que retrasan el envejecimiento y que es conocida por sus fórmulas de alta potencia y sus estrictos estándares de control de calidad. La marca ofrece varios formatos de suplementos NMN :

• Cápsulas
• Polvos
• NMN liposomal
• Tabletas
• Pastillas para chupar
• Polvo NMN a granel

Esto le brinda diferentes opciones para diferentes formas en que puede integrar NMN en su estilo de vida.

Reseñas:

• “Excelente producto, excelente precio. Soy un hombre de 58 años e investigué mucho antes de decidirme a probar finalmente un suplemento de NMN. Después de tomar el producto, puedo decir con seguridad que he notado una diferencia en mi estado de alerta y una mejora durante los entrenamientos. Los envíos llegan a tiempo y no he tenido ningún problema. ¡Soy un cliente muy feliz!”
• “Seguiré usando NMN y Reserveratrol. Confío en ProHealth y en su dedicación a nuestra salud. La ciencia ha demostrado que este producto ayuda a la longevidad”.

Resveratrol OMRE NMN

La combinación de NMN y resveratrol en las cápsulas de OMRE está diseñada para brindar beneficios complementarios que mejoran la eficacia de cada compuesto.

Se ha demostrado que tanto el NMN como el resveratrol favorecen la función mitocondrial, la fuente de energía de las células. Una función mitocondrial mejorada produce más energía, reduce la fatiga y mejora la salud celular.

Cada porción de cápsulas de resveratrol OMRE NMN (2) contiene 500 mg de NMN y 500 mg de resveratrol. Al igual que las otras opciones de esta lista, este producto se fabrica en una instalación certificada por GMP (Buenas prácticas de fabricación). Esto garantiza que cada lote cumpla con estrictos estándares de calidad y pureza y se someta a pruebas de laboratorio independientes para verificar su potencia y seguridad.

Especificaciones:

• Precio: $59.97
• NMN por porción: 500 mg + 500 mg de resveratrol
• Cantidad de cápsulas: 60 cápsulas

Reseñas:

• “¡Este producto funciona! Estoy TAN agradecida de que mi médico me lo haya recomendado… ¡No es barato! ¡Pero lo compraré para siempre!”
• “En términos de calidad, OMRE no escatima en gastos. Fabrican sus suplementos en EE. UU. y también realizan pruebas de terceros, lo que significa que cada lote se analiza en cuanto a dosis, pureza y contaminación”.

Suplemento NMN de pureza genuina

La característica principal del suplemento NMN de Genuine Purity es su fórmula liposomal, que proporciona mononucleótido de nicotinamida en una forma altamente biodisponible. Cada cápsula contiene 250 mg de NMN y, si bien no es tan potente como las otras opciones de nuestra lista, el formato liposomal ayuda a garantizar que el cuerpo utilice la mayor parte del compuesto en cada porción y permite una liberación más sostenida de NMN en el torrente sanguíneo.

Especificaciones:

• Precio: $80.00
• NMN por porción: 250 mg
• Cantidad de cápsulas: 60 cápsulas

Reseñas:

• “Tengo 43 años y he estado usando GenuinePurity NMN durante 3 o 4 meses. Inicialmente, para mejorar mi rendimiento deportivo y contrarrestar posibles daños y el envejecimiento prematuro debido a mis MUCHOS años de fiesta. Siento menos dolores corporales después de un entrenamiento intenso y mi estado de ánimo general y mis niveles de energía han mejorado”.
• “Llevo tomando GenuinePurity NMN unos meses y me siento con más energía y concentración. La calidad de mi sueño también ha mejorado significativamente”.

Factores determinantes para elegir los mejores suplementos de NMN

Hemos pensado mucho en esta lista. No porque vendamos suplementos NMN ni nos apasione la salud, el bienestar y las prácticas de producción de alta calidad, sino porque realmente nos preocupamos por ayudarlo a tomar decisiones informadas para su salud.

Al elegir un suplemento de NMN, esto es lo que le recomendamos tener en cuenta:

Certificación y Normas de Calidad en la Producción

Hay dos cosas principales que buscamos aquí:

1. Certificación GMP
2. Pruebas de terceros

La certificación de Buenas Prácticas de Manufactura indica que el suplemento NMN se produce en una instalación que cumple con un estándar para la producción de suplementos dietéticos y productos farmacéuticos. Este estándar garantiza que los productos se fabrican en un entorno limpio que proporciona consistencia en cada lote.

Las pruebas de terceros no son obligatorias, pero es la única forma que tienen los fabricantes de demostrar a los clientes que el suplemento contiene la cantidad indicada de NMN y está libre de contaminantes como metales pesados, pesticidas e impurezas microbianas.

Formulación

No es necesario utilizar rellenos cuando se trata de suplementos de NMN, así que asegúrese de elegir un suplemento de NMN elaborado con polvo de NMN puro.

Otro factor a tener en cuenta es la biodisponibilidad del NMN. El NMN liposomal es muy recomendable como un sistema de administración avanzado que protege al NMN de la descomposición digestiva, aumentando su absorción en el torrente sanguíneo. Con el NMN liposomal, no necesitas una dosis tan alta, por lo que verás que la cantidad de NMN en cada uno de los productos que elegimos varía bastante entre las porciones de 250 y 1000 mg.

Dicho esto, si una empresa decide utilizar NMN no liposomal, entonces debe esperar una dosis más alta para compensar parte de esa descomposición digestiva.

Algunos suplementos de NMN incluyen ingredientes activos adicionales como el resveratrol, que puede tener beneficios complementarios al apoyar las sirtuinas, que son proteínas que contribuyen a la salud celular.

Reputación de marca

Las marcas confiables son transparentes en cuanto a sus fuentes de abastecimiento, procesos de fabricación y protocolos de prueba, lo cual es increíblemente importante para los suplementos para la salud.

También puede leer reseñas y testimonios de clientes, que pueden brindar información valiosa sobre la eficacia y confiabilidad de un suplemento de NMN. Busque comentarios positivos constantes sobre los beneficios del producto y el servicio de atención al cliente de la empresa.

Precio y valor

Como ocurre con la mayoría de los suplementos para la salud, los mejores resultados se obtienen con un uso constante, lo que significa que debes tener en cuenta la posibilidad de volver a comprar estos productos para aprovecharlos al máximo. Nos gusta evaluar el costo por porción para determinar si estás obteniendo una buena oferta con tu compra.

Si bien los productos de mayor precio pueden ofrecer una biodisponibilidad superior o beneficios adicionales para la salud, es importante asegurarse de que el precio refleje la calidad y la eficacia del suplemento. Algunas marcas ofrecen servicios de suscripción o descuentos por compras al por mayor, lo que hace que la suplementación a largo plazo sea más asequible. Busque estas opciones para ahorrar costos y mantener un régimen de NMN constante.

¿Qué tan efectivos son los suplementos de NMN?

En 2022, un estudio innovador publicado en GeroScience investigó los efectos potenciales de la suplementación con NMN en la salud humana, promoviendo explícitamente el envejecimiento saludable y mejorando la función celular [ 1 ].

El estudio fue un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo, considerado el estándar de oro en la investigación clínica. Involucró a un grupo de adultos de mediana edad y mayores a quienes se les administraron suplementos de NMN durante un período específico, y los participantes se dividieron en dos grupos: uno recibió NMN y el otro recibió un placebo.

A los participantes del grupo NMN se les administraron 250 mg de NMN diariamente, una dosis típica que se encuentra en muchos suplementos de NMN de alta calidad.

Uno de los resultados principales del estudio fue un aumento significativo de los niveles de NAD+ entre los participantes que recibieron suplementos de NMN. Al aumentar los niveles de NAD+, el NMN ayuda a mantener la función celular y la producción de energía.

Los participantes del grupo NMN también mostraron mejoras en el rendimiento físico, incluida una mayor resistencia y fuerza . Esto sugiere que la suplementación con NMN puede favorecer la salud muscular y la vitalidad física, que a menudo se ven afectadas por la edad.

Los investigadores también documentaron mejoras en la función cognitiva (memoria, concentración y claridad mental) entre aquellos que tomaron NMN, lo que indica que NMN puede tener efectos neuroprotectores y favorecer la salud del cerebro.

41Otra área clave de mejora en este estudio que investiga los suplementos de NMN son los marcadores reducidos de inflamación , que a menudo es un contribuyente clave a las enfermedades relacionadas con la edad, lo que ayuda a promover la salud general.

Entonces, ¿qué sacamos de esta investigación?

Para quienes estén considerando la posibilidad de tomar suplementos de NMN, es probable que los productos que ofrecen una dosis diaria de 250 mg, como los utilizados en el estudio, proporcionen beneficios notables para la salud. Pero otra cosa que vale la pena destacar de esta investigación es que es preliminar y la FDA no ha aprobado el NMN para tratar o mitigar ninguna enfermedad.

No se automedique con NMN sin consultar primero con un profesional de la salud si tiene alguna afección de salud. Siempre es una buena idea hablar con su profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento nuevo para asegurarse de que se ajuste a sus objetivos de salud.

La conclusión: el mejor suplemento de NMN

Algunos factores clave a tener en cuenta al comprar los mejores suplementos NMN incluyen pruebas de laboratorio de terceros, ingredientes limpios, libres de aditivos y contaminantes innecesarios, producción en una instalación con certificación GMP y precio.

Hemos descrito algunos de los mejores suplementos de NMN disponibles en el mercado, incluidas las opciones de Neurogan Health, ReNue Health, ProHealth y más. Cada una de estas marcas tiene una reputación estelar en cuanto a calidad y atención al cliente, y sus fórmulas coinciden con las investigaciones actuales sobre el potencial de los suplementos de NMN.

Si bien hemos realizado gran parte del trabajo preliminar para indicarle la dirección correcta para los suplementos NMN, es esencial que investigue para encontrar el producto que mejor se adapte a sus objetivos de salud y su presupuesto.

Recursos:

1. Yi, L., Maier, AB, Tao, R., Lin, Z., Vaidya, A., Pendse, S., ... y Kumbhar, V. (2023). Eficacia y seguridad de la suplementación con mononucleótido de β-nicotinamida (NMN) en adultos sanos de mediana edad: un ensayo clínico aleatorizado, multicéntrico, doble ciego, controlado con placebo, de grupos paralelos y dependiente de la dosis. Geroscience , 45 (1), 29-43.