El malato de hidrógeno de ribósido de nicotinamida (NR-HM) es una versión de un suplemento de vitamina B3. Se sintetiza en el laboratorio combinando ribósido de nicotinamida (NR) con malato de hidrógeno , una forma de ácido málico.
Esta combinación es técnicamente una forma de sal. En química, "forma de sal" no significa sal de mesa. Simplemente significa que las dos sustancias (el ingrediente activo y una molécula auxiliar) se combinan para que el compuesto sea más estable y fácil de absorber por el cuerpo .
Los beneficios del malato de hidrógeno de nicotinamida ribósido
El malato de hidrógeno de ribósido de nicotinamida es una forma estabilizada de NR diseñada para una mejor absorción, una vida útil más prolongada y un mejor rendimiento como suplemento de salud para apoyar los niveles de dinucleótido de nicotinamida y adenina (NAD+).
Las investigaciones sugieren que unos niveles más elevados de NAD+ podrían ayudar a que el corazón, el cerebro y el metabolismo funcionen mejor, especialmente a medida que envejecemos [ 1 ].
Cómo se compara NR-HM con otras formas de NR
El ribósido de nicotinamida existe de forma natural en alimentos como la leche de vaca y la levadura de cerveza, pero en cantidades muy, muy pequeñas, por lo que no es práctico obtener altas dosis de NR solo con la dieta.
Debido a que es difícil obtener NR de los alimentos, la mayoría de los suplementos utilizan NR producido sintéticamente.
Hay dos formas principales de realizar NR:
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Síntesis química: Los científicos producen NR combinando nicotinamida con ribosa, la parte de azúcar de la molécula.
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Métodos enzimáticos o microbianos: utilizan procesos naturales como la fermentación de levaduras o enzimas para construir NR de una manera más limpia y sustentable.
Una vez elaborado, el NR se combina con otro compuesto, como cloruro o malato, para hacerlo más estable y absorbible.
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Forma |
Beneficio clave |
Limitación |
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NR crudo |
Ribósido de nicotinamida puro |
Menos estable, sensible a la humedad y a la luz. |
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NR cristalino |
NR sólido altamente purificado |
Más estable que el crudo, pero tiene una absorción más lenta. |
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Malato NR |
Mayor estabilidad y absorción gracias al malato. |
Un poco más complejo de producir, pero bien tolerado. |
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Cloruro de NR |
Clínicamente estudiado, estable en combinación con cloruro y más ampliamente disponible. |
Sin limitaciones |
Diferencias clave entre NR y NR-HM
El ribósido de nicotinamida puro es sensible a la luz y la humedad, lo que lo hace menos estable. Para solucionar este problema, la combinación de NR con malato de hidrógeno facilita su producción a gran escala para suplementos.
Algunos expertos creen que el NR-HM puede ser más eficaz que el NR simple porque se mantiene fresco durante más tiempo y puede penetrar mejor en las células.
Entonces, mientras que tanto NR como NR-HM ayudan a tu cuerpo a aumentar el NAD+, NR-HM es una versión innovadora y mejorada que puede darle a tu cuerpo un apoyo aún mejor.
Diferencias clave entre el cloruro de ribósido de nicotinamida y el NRHM
Tanto el cloruro de ribósido de nicotinamida (NR-Cl) como el malato de hidrógeno de NR (NR-HM) son sales de ribósido de nicotinamida, utilizadas en formulaciones de suplementos para favorecer la producción de NAD+. Sin embargo, presentan diferencias en su producción, estudio y uso.
NR-Cl es la forma de NR más investigada y clínicamente probada para el metabolismo y la longevidad [ 2 ].
Esta forma se ha utilizado en casi todos los estudios importantes sobre NR en humanos, incluyendo ensayos de salud cardiovascular, metabólica y cognitiva [2]. Su alta estabilidad y eficacia la convierten en un ingrediente reconocido para el apoyo de NAD+.
En comparación con el NR-Cl, el NR-HM es una alternativa más nueva que utiliza ácido málico como compuesto estabilizador.
Esta combinación es interesante porque el malato participa en el ciclo de Krebs del cuerpo , el proceso que utilizan las células para convertir la energía de los alimentos. La idea es que el malato podría actuar junto con el NR para favorecer la función mitocondrial [ 3 ].
Si bien esta teoría tiene sentido bioquímicamente, hay datos clínicos limitados en humanos que demuestran que el NR-HM funciona significativamente mejor que el cloruro de NR en el uso en el mundo real.
Accesibilidad de los productos NR-HM
NR-HM (malato de hidrógeno de ribosido de nicotinamida) es un ingrediente más nuevo y no se usa tan ampliamente como el cloruro de NR.
NR-HM está disponible principalmente como ingrediente a granel suministrado por fabricantes como Hygieia Biotech y Wuxi Vega Science Co., Ltd.
Estas empresas venden NR-HM en polvo para suplementos dietéticos y cosméticos. Sin embargo, actualmente no podemos encontrar ningún producto de consumo ampliamente reconocido que utilice NR-HM como ingrediente activo.
La mayoría de los ribósidos de nicotinamida actualmente disponibles para los consumidores utilizan cloruro de ribósido de nicotinamida , la forma que se utiliza predominantemente en la investigación clínica.
Investigaciones futuras sobre los suplementos de ribósido de nicotinamida
Existe un gran interés en los suplementos que podrían favorecer la longevidad . En el centro de esta investigación se encuentran los compuestos que promueven niveles saludables de NAD+, y el ribósido de nicotinamida es un precursor del NAD+, que ha demostrado favorecer este proceso [1].
Dos de las formas más prometedoras de NR son el cloruro de ribósido de nicotinamida y el malato de hidrógeno de ribósido de nicotinamida. El NR-Cl sigue siendo la forma de NR más estudiada y validada, y es la que encontrará en las formulaciones de ribósido de nicotinamida de Neurogan Health . 
El NR-HM es un compuesto más reciente que combina NR con malato de hidrógeno, lo que, en teoría, debería contribuir al ciclo energético del cuerpo. Si bien no se ha estudiado tan extensamente en humanos, es muy prometedor como suplemento de NR estable y absorbible, y estoy seguro de que veremos más formulaciones con NR-HM en el futuro.
Recursos:
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Mehmel, M., Jovanović, N. y Spitz, U. (2020). Ribósido de nicotinamida: estado actual de la investigación y usos terapéuticos. Nutrients , 12 (6), 1616.
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Conze, D., Brenner, C. y Kruger, CL (2019). Seguridad y metabolismo de la administración a largo plazo de NIAGEN (cloruro de ribósido de nicotinamida) en un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo en adultos sanos con sobrepeso. Scientific reports , 9 (1), 9772.
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Biosynth Carbosynth. (2021). Formulaciones mejoradas de ribósido de nicotinamida: Un tratamiento prometedor para los trastornos relacionados con la edad. Research Outreach, (124). https://researchoutreach.org/articles/improved-formulations-of-nicotinamide-riboside-a-promising-treatment-for-age-related-disorders/