Existe el exceso de algo bueno, incluyendo los suplementos o tratamientos con NAD . El NAD, o nicotinamida adenina dinucleótido, es un compuesto natural que nuestro cuerpo produce para funciones metabólicas y que desempeña un papel en la producción de energía y el mantenimiento del ADN.
A medida que envejecemos, nuestros niveles de NAD comienzan a disminuir, lo cual se correlaciona con los signos del envejecimiento. Podemos sentirnos lentos, recuperarnos más lentamente de situaciones estresantes o entrenamientos, o empezar a notar que nuestro cabello y piel no lucen tan bien como antes.
Es por esto que tomar suplementos orales de NAD u optar por la terapia intravenosa de NAD en gotas o inyectables parece una buena opción para un proceso de envejecimiento saludable.
Si bien las investigaciones muestran que complementar NAD ya sea directamente o con compuestos precursores como el mononucleótido de nicotinamida (NMN), el ribósido de nicotinamida (NR) o NADH puede mejorar las reservas de NAD, una ingesta excesiva puede provocar efectos secundarios negativos, como dolores de cabeza, náuseas, sofocos y fatiga.
¿Qué sucede si tomas demasiado NAD?
Afortunadamente, el cuerpo es bastante eficiente a la hora de regular nuestros niveles de NAD (ya que lo producimos), y si accidentalmente tomamos demasiado, las consecuencias son generalmente leves y temporales .
Por ejemplo, los efectos más comunes de una sobredosis de suplementos de NAD incluyen:
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Náuseas
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dolores de cabeza
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Niebla mental
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enrojecimiento de la piel
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calambres musculares
No es cómodo, pero es poco probable que cause daños graves o lo lleve a urgencias.
Si está tomando inyecciones de NAD, puede experimentar otras complicaciones relacionadas con las reacciones en el lugar de la inyección, como dolor leve, hinchazón e infecciones. En casos muy raros y graves, algunas personas han experimentado escalofríos intensos, temblores y vómitos.
¿Cuáles son las causas comunes de sobredosis de NAD?
La sobredosis de NAD+ o sus precursores, como la nicotinamida, NMN o NR, no es común, pero puede ocurrir, especialmente cuando las personas se autoadministran.
Uso no regulado o por cuenta propia de NAD+ intravenoso o inyectable
Puedes encontrar kits de NAD inyectables en línea. No es tan común comprar sueros intravenosos en línea, ya que la mayoría de los minoristas requieren una licencia clínica. Sin embargo, podrías encontrarte con profesionales sin experiencia que administren tu NAD intravenoso en una clínica.
En el caso de la terapia intravenosa, no diluir o infundir el suero demasiado rápido puede intensificar efectos secundarios como náuseas, sofocos y opresión en el pecho. También es importante que la dosis de sus inyecciones de NAD sea la correcta y que la fuente de donde lo compre cuente con pruebas de pureza verificadas.
Apilar múltiples precursores de NAD sin darse cuenta
Otra razón común por la que las personas pueden tomar accidentalmente demasiado NAD es que toman NMN, NR y nicotinamida o niacina en dosis altas en suplementos o bebidas energéticas, sin darse cuenta de que todas estas sustancias se convierten en NAD+ en el cuerpo.
Por ejemplo, alguien podría tomar una cápsula de NMN por la mañana , un pre-entrenamiento con niacina y un multivitamínico con NAM, aumentando la ingesta a niveles de varios gramos diariamente.
Toma de dosis ultra altas de suplementos orales de NAM/NMN
Consumir más de 2-3 gramos al día sin monitorizar las enzimas hepáticas ni el estado de metilación. La metilación es necesaria para convertir estos precursores en NAD, y es posible agotar las reservas de metilos del cuerpo para crear NAD, lo que puede provocar diversos efectos secundarios.
Más NAD no siempre es mejor
El NAD+ es importante para el metabolismo energético, la reparación celular y el envejecimiento saludable, pero tomar demasiado, especialmente a través de suplementos de dosis altas o inyecciones de NAD+ no reguladas, puede hacer más daño que bien.
Algunos de los efectos secundarios incluyen náuseas, fatiga, tensión hepática y alteración de la metilación, especialmente cuando las dosis superan 1 o 2 gramos diarios o se combinan sin la orientación adecuada.
Para mantener de forma segura sus niveles de NAD:
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Evite combinar múltiples precursores.
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Utilice productos de alta calidad de fuentes confiables que puedan proporcionar pruebas de laboratorio de terceros para verificar su pureza.
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Consulte con sus profesionales de la salud si está usando dosis altas durante un período prolongado para asegurarse de mantener la salud de su metilación.
Muchas veces, la gente se equivoca al pensar que tomar más de algo bueno es mejor, pero cuando se trata de suplementación, mantener la constancia es clave.
