¿Te sientes estresado, lento o no eres tú mismo últimamente? Estos sentimientos son más comunes de lo que piensas y podrían estar relacionados con tus niveles hormonales.
Las fluctuaciones hormonales son parte de la vida de las mujeres y ocurren no solo en diferentes etapas de la vida, como la pubertad, el embarazo y la menopausia, sino también durante el ciclo menstrual de cada mes. Si experimenta síntomas crónicos de lentitud y fatiga, podría valer la pena consultar con su profesional de la salud la posibilidad de someterse a un panel hormonal para controlar sus niveles.
La pregnenolona es un precursor hormonal natural de muchas otras hormonas, incluidos el estrógeno, la progesterona, la testosterona, la DHEA y el cortisol. Sus diferentes acciones en el organismo son claves para mantener la homeostasis.
La suplementación con pregnenolona funciona dándole a su cuerpo una fuente externa de la hormona, que luego puede respaldar el proceso natural del cuerpo para equilibrar los niveles hormonales en el cuerpo, lo que puede afectar la regulación del estado de ánimo, la función cognitiva, los niveles de estrés y la función inmune, ya que todos estos son influenciado por el cuidadoso equilibrio de diferentes hormonas.
No estamos aquí para sugerir que tomar suplementos de pregnenolona funcionará universalmente ni curará nada. Estamos aquí para presentar lo que dice la ciencia sobre el compuesto para brindarle una mejor comprensión para que pueda buscar el asesoramiento profesional que necesita. También queremos mostrarle los mejores suplementos de pregnenolona del mercado para brindarle una mejor idea de qué buscar en productos de calidad en caso de que decida que es la elección correcta.
¿Qué hace la pregnenolona?
Nuestros cuerpos producen naturalmente pregnenolona, que luego se convierte en otras hormonas clave, cada una con funciones específicas en el mantenimiento de la salud y el equilibrio dentro del cuerpo. La pregnenolona se encuentra en la vía superior de la cascada de hormonas esteroides, por lo que a menudo se la llama la "hormona madre".
La pregnenolona se sintetiza primero a partir del colesterol en las mitocondrias de las glándulas suprarrenales, las gónadas (ovarios y testículos) y el cerebro. Luego, el cuerpo puede crear progesterona, estrógeno, testosterona, cortisol y DHEA.
Estas hormonas son responsables de varios aspectos de la salud, incluido el estado de ánimo y la función cognitiva, la respuesta al estrés, el metabolismo y los niveles de energía, la salud reproductiva y la regulación del sistema inmunológico.
Cuando los niveles de pregnenolona son bajos, puede provocar una disponibilidad reducida de sus hormonas posteriores, lo que podría contribuir a desequilibrios hormonales, trastornos cognitivos y del estado de ánimo, así como alteraciones metabólicas, que podrían afectar el aumento de peso, la dificultad para controlar el estrés y el riesgo de enfermedades metabólicas. síndrome.
¿La pregnenolona funciona para las mujeres?
Como precursora de varias hormonas importantes, el impacto de la pregnenolona en el bienestar puede ser amplio. Puede usarse en hombres y mujeres. Aun así, en este artículo exploraremos los efectos del desequilibrio hormonal en las mujeres, específicamente la investigación sobre los posibles beneficios de la pregnenolona.
Equilibrio hormonal y menopausia
La menopausia marca un cambio significativo en el cuerpo de la mujer, marcado por el final del ciclo menstrual. Esta frase puede provocar muchos síntomas debido a una alteración del equilibrio hormonal.
La suplementación con pregnenolona puede ayudar a las mujeres durante la menopausia a través de su papel como precursor de otras hormonas cuyos niveles caen durante la menopausia, lo que potencialmente respalda síntomas como cambios de humor y sofocos [ 1 ].
Función cognitiva y estado de ánimo
El cerebro contiene una alta concentración de pregnenolona, que forma parte de la síntesis de neuroesteroides que modulan la función cerebral y la neurotransmisión.
Algunos estudios sugieren que la suplementación con pregnenolona podría mejorar la memoria, el rendimiento cognitivo y la estabilidad del estado de ánimo [ 2 ]. Sin embargo, los hallazgos son contradictorios y los estudios a gran escala deben confirmar estos efectos.
Control de peso saludable
Aún no se han realizado estudios específicos sobre el uso de pregnenolona para controlar el peso. Las investigaciones existentes se centran principalmente en el equilibrio hormonal y el estrés, dos factores para mantener un peso saludable.
El cortisol, también conocido como la hormona del estrés, influye en el apetito y sus niveles elevados se han relacionado con los antojos de alimentos ricos en calorías y el aumento de peso. Al contribuir a la regulación del cortisol, la pregnenolona puede ayudar a controlar los cambios de peso inducidos por el estrés [ 3 ].
Libido saludable
Las fluctuaciones hormonales afectan significativamente la libido. La pregnenolona, al ser precursora de hormonas sexuales como la testosterona y el estrógeno, puede desempeñar un papel en el mantenimiento de una libido saludable [ 4 ]. Los estudios que exploran esta conexión han mostrado resultados prometedores, lo que indica que la suplementación con pregnenolona podría favorecer la salud sexual.
Los mejores suplementos de pregnenolona para mujeres
Al seleccionar un suplemento de pregnenolona, es importante elegir productos de marcas confiables que hayan pasado pruebas de laboratorio de terceros y cumplan con estrictos procesos de control de calidad.
Hemos seleccionado los siguientes suplementos porque cumplen todos los requisitos y vienen en dosis que se alinean con la investigación, lo que garantiza que usted obtenga lo bueno que realmente funciona.
- Tabletas de pregnenolona de Neurogan Health
- Pregnenolona de extensión de vida
- Pregnenolona encapsuladas puras
- Truevantage Nutrition DHEA con pregnenolona
Tabletas de pregnenolona de Neurogan Health
Nuestras tabletas de pregnenolona son un suplemento premium diseñado para respaldar un equilibrio hormonal saludable. Cada tableta de rápida disolución contiene 100 mg de pregnenolona para mujeres y hombres, lo que garantiza que su cuerpo reciba un poderoso impulso en una porción limpia y sencilla.
Entendemos la importancia de los suplementos que brindan valor sin comprometer la calidad, razón por la cual nuestros suplementos de pregnenolona tienen un precio asequible de $16 por un suministro de 100 días. Podemos hacer esto porque estamos a cargo de nuestra producción en nuestras instalaciones cGMP de San Diego y administramos el almacén y el cumplimiento para nuestros clientes.
Con Neurogan Health, hacerse cargo de su salud con mejores opciones de estilo de vida es más accesible y sencillo, respaldado por la integridad de nuestros productos y prácticas.
Especificaciones:
- Precio: $16
- Cantidad: 100 tabletas
- Tamaño de la porción: 1 tableta al día
- Mg de pregnenolona por porción: 100 mg
- Pregnenolona total: 10.000 mg
Pregnenolona de extensión de vida
Las cápsulas de pregnenolona de Life Extension son populares y contienen 100 mg de sulfato de pregnenolona en cada cápsula.
Con un precio de $16,50, el suplemento de pregnenolona de Life Extension tiene un contenido total de pregnenolona de 10.000 mg por envase. Esto posiciona al producto como una opción competitiva en el mercado para quienes buscan aprovechar los beneficios potenciales de la suplementación con pregnenolona.
Si bien Life Extension es reconocida por su gama de productos de salud y bienestar, se anima a los consumidores a considerar varias marcas y productos para encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades de salud individuales. A algunas personas les resulta difícil tragar las cápsulas más grandes, por lo que las pastillas más pequeñas podrían ser una opción más adecuada.
Especificaciones:
- Precio: $16.50
- Cantidad: 100 cápsulas
- Tamaño de la porción: 1 cápsula
- Mg de pregnenolona por porción: 100 mg
- Pregnenolona total: 10.000 mg
Pregnenolona encapsuladas puras
El producto Pure Encapsulations Pregnenolone tiene notablemente una dosis más baja de 30 mg por cápsula, que es más adecuada para personas que buscan una opción de dosis más baja según sus objetivos de salud específicos o las recomendaciones de un profesional de la salud.
A $18,80 por menos pregnenolona, esta podría ser una opción más cara. Sin embargo, dada su distintiva dosis más baja por porción y la reputación de Pure Encapsulations en la industria de los suplementos, conocida por su enfoque en ingredientes puros de alta calidad, este suplemento de pregnenolona podría ser la opción correcta para quienes buscan un enfoque personalizado para su régimen de suplementación. .
Especificaciones:
- Precio: $18.80
- Cantidad: 60 cápsulas
- Tamaño de la porción: 1 cápsula
- Mg de pregnenolona por porción: 30 mg
- Pregnenolona total: 1.800 mg
Truevantage Nutrition DHEA con pregnenolona
Truevantage Nutrition combinó DHEA (dehidroepiandrosterona) con pregnenolona, diseñado para apoyar la salud de la mujer a través del equilibrio hormonal. La DHEA es una de las hormonas suprarrenales que actúa como precursora de las hormonas sexuales masculinas y femeninas, incluido el estrógeno.
El suplemento viene en 60 cápsulas y tiene un precio de 23,99 dólares. Cada cápsula está formulada con 100 mg de DHEA y 60 mg de pregnenolona. Esta combinación no sólo apoya el equilibrio hormonal sino que también ofrece los beneficios potenciales de la pregnenolona.
Especificaciones:
- Precio: $23.99
- Cantidad: 60 cápsulas
- Tamaño de la porción: 1 cápsula
- Mg de pregnenolona por porción: 60 mg + 100 mg de DHEA
- Pregnenolona total: 3.600 mg
¿Cuántos suplementos de pregnenolona deben tomar las mujeres?
La dosis promedio de pregnenolona utilizada en estudios y encontrada en suplementos varía, pero la dosis inicial típica es de 30 mg. Aún así, se puede tomar de forma segura a 700 mg con la orientación de un profesional [ 5 ].
La determinación de la dosis correcta de pregnenolona para las mujeres depende del estado de salud, la edad y los objetivos de salud específicos del individuo, que deben consultarse con su proveedor de atención médica.
¿Existen efectos secundarios de la pregnenolona para las mujeres?
Los posibles efectos secundarios de la suplementación con pregnenolona incluyen picazón, sarpullido, cambios en el apetito y dolores de cabeza. Controlar los niveles hormonales mediante controles periódicos también puede ayudar a garantizar que la suplementación no provoque efectos no deseados.
Conclusión: los mejores suplementos de pregnenolona para mujeres
La pregnenolona ofrece varios beneficios potenciales para las mujeres porque apoya el equilibrio hormonal, lo que posteriormente puede ayudar con muchos aspectos de salud diferentes, como el estado de ánimo, el rendimiento cognitivo, el control saludable del peso y la libido.
Al elegir un suplemento de pregnenolona, busque productos de marcas confiables como Neurogan Health, conocida por su control de calidad sin comprometer la asequibilidad.
Recuerde que artículos como este solo deben usarse como punto de partida para aprender y deben ir acompañados de consejos de su profesional de la salud, especialmente si está buscando incorporar pregnenolona como parte de su plan de salud a largo plazo o si tiene una condición de salud.
Recursos:
- Akamatsu, T., Chiba, H., Kamiyama, H., Hirose, K., Saito, H. y Yanaihara, T. (1992). Cambios relacionados con la menopausia en la producción de esteroides adrenocorticales. Revista de Investigación en Obstetricia y Ginecología , 18 (3), 271-276.
- Ducharme, N., Banks, WA, Morley, JE, Robinson, SM, Niehoff, ML y Mattern, C. (2010). Distribución cerebral y efectos conductuales de la progesterona y la pregnenolona después de la administración intranasal o intravenosa. Revista europea de farmacología, 641(2-3), 128-134.
- ABRAHAM, GE y MAROULIS, GB (1975). Efecto de los estrógenos exógenos sobre la pregnenolona, el cortisol y los andrógenos séricos en mujeres posmenopáusicas. Obstetricia y Ginecología , 45 (3), 271-274.
- AlAwlaqi, A., Amor, H. y Hammadeh, ME (2017). Papel de las hormonas en el trastorno del deseo sexual hipoactivo y tratamiento actual. Revista de la Asociación Ginecológica Turca Alemana, 18(4), 210.
- HENDERSON, E., WEINBERG, M. y WRIGHT, WA (1950). Pregnenolona. La Revista de Endocrinología Clínica , 10 (4), 455-474.
