No hay evidencia concluyente que indique que los suplementos de NMN aumenten directamente los niveles de estrógeno en humanos. Sin embargo, hay investigaciones limitadas en animales que sugieren vínculos entre los precursores de NAD+ , como el mononucleótido de nicotinamida, y el apoyo a la salud hormonal general [ 1 ].
Si le preocupan los niveles de estrógeno, los suplementos de NMN no los abordarán directamente y debe buscar el asesoramiento de un profesional de la salud, ya que el equilibrio hormonal es increíblemente complejo y podría haber problemas de salud subyacentes en juego.
Algunos estudios indican que el NAD⁺, una molécula que el cuerpo necesita para obtener energía y repararse, podría ayudar con los cambios hormonales a medida que las personas envejecen [1, 2 ]. Pero no cambia directamente los niveles de estrógeno.
¿Cómo ha afectado el NMN a los niveles de estrógeno?
No existe ninguna investigación que relacione el NMN con los niveles de estrógeno en humanos . Sin embargo, los científicos han realizado estudios en ratones para ver cómo el NMN podría ayudar con los niveles hormonales a medida que envejecen.
A medida que los ratones envejecen, una molécula especial en sus ovarios llamada NAD⁺ comienza a disminuir (esto también sucede en los humanos). Esta molécula es importante porque ayuda a las células a generar energía y mantenerse saludables. Se observó en ratones que cuando los niveles de NAD⁺ disminuyen, los ovarios no funcionan tan bien y esto afecta la cantidad de óvulos (ovocitos) que se ovulan (maduran) con éxito.
El estudio demostró que la suplementación con NMN ayudó a mejorar la salud de los ovarios , prevenir la atrofia ovárica (encogimiento) y mejorar tanto la calidad como la cantidad de óvulos ovulados . Esta mejora probablemente se debe a que el NMN estimula la función mitocondrial, favorece la inflamación saludable y restaura la producción de energía en las células ováricas [1].
Esto es emocionante porque demuestra que el NMN podría ayudar a que los ovarios envejecidos se mantengan en mejor forma. Pero esto solo se hizo en ratones, por lo que no sabemos con certeza si funciona de la misma manera en humanos. El NMN no es un compuesto terapéutico, por lo que actualmente no está aprobado por la FDA para tratar o controlar ninguna afección relacionada con la salud hormonal o cualquier otra.
¿La gente ha notado que el NMN cambia los niveles de estrógeno?
No hemos encontrado ninguna historia sobre cómo el NMN afecta el estrógeno en las personas, pero algunas personas que toman suplementos de NMN dicen que se sienten con más energía o notan que su piel luce mejor, pero no suelen hablar sobre los cambios en hormonas como el estrógeno.
Cuando los niveles de estrógeno no están equilibrados, pueden causarse problemas como períodos irregulares y sofocos, y también pueden debilitar los huesos (pérdida de densidad ósea).
La salud hormonal es importante para nuestra salud general porque ayuda al cuerpo a hacer muchas cosas, como desarrollar músculos, darte energía, controlar cómo el cuerpo utiliza los alimentos (función metabólica), afectar el estado de ánimo y, por supuesto, la reproducción.
Suplementación con NMN y niveles de estrógeno
La suplementación con NMN podría mejorar la salud reproductiva al aumentar los niveles de NAD+ y apoyar el metabolismo energético [ 3 ].
En un estudio con ratones, los científicos han observado que el NMN puede ayudar a mantener o mejorar la calidad y cantidad de los ovocitos, aumentando potencialmente la fertilidad en mujeres mayores, pero, por supuesto, esta investigación no se ha realizado en humanos, por lo que es difícil decir si funciona de la misma manera.
A partir de ahora, el hecho de que NMN sea accesible no significa que deba autotratarse las afecciones hormonales con suplementos, ya que existen terapias mucho más específicas que pueden ayudar a mantener niveles equilibrados de estrógeno.
Recursos:
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Li, L., Zhou, X., Liu, W., Chen, Z., Xiao, X. y Deng, G. (2024). Suplementación con NAD+ y sus precursores: un rescate de las enfermedades reproductivas femeninas. Biochemistry and Biophysics Reports, 38, 101715.
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Iqbal, T., y Nakagawa, T. (2024). La perspectiva terapéutica de los precursores de NAD+ en enfermedades relacionadas con la edad. Biochemical and Biophysical Research Communications, 149590.
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Freeberg, KA, Udovich, CC, Martens, CR, Seals, DR y Craighead, DH (2023). Suplementación dietética con compuestos potenciadores de NAD+ en humanos: conocimiento actual y direcciones futuras. The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences, 78(12), 2435.
